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カベと戦ってみた

更新滞っておりますが、生きてます。

今朝。早朝の1㎞TTを実施。

【結果】 4:26

やっと4分半切れたよーーcrying

これ、インターバル崩れの1本とか、5kmTT崩れの最初の1㎞とか、そういうんじゃないよ。

3㎞アップからの、本気の1kmTTです。
ちゃんと流しも2本やった。

おそ・・・gawk

まぁいい。

4分半切って満足したので、今年はもう、1kmTTやりません。
別に、5㎞レースとか出ないしcatface

9月からはペース走とかやるんだー。

では、今日はこれにて。

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RUN&JOG」カテゴリの記事

コメント

朝から速い!すごいわ!

そろそろ梨の季節ですね!
今年こそ(*´∀`)

投稿: レイ | 2015年8月22日 (土) 21時17分

速いですね。
壁を乗り越えられて大満足ですね、おめでとうございます。
そもそも1kmトライアルなんてやった事も無い私です。
老体に鞭打って走っても故障するだけなのでのんびりゆっくり走ります。
昨日はひろしまクロスカントリー5kmに参戦、昨年より9秒上回りましたが60歳以上の部の順位は一つ下がりました。
若い60代が増えたのでしょうか?

投稿: moscat | 2015年8月23日 (日) 04時38分

壁突破おめでとうございます。
私もそのうち4時間の壁を・・・・。

投稿: えーかわ | 2015年8月23日 (日) 10時48分

やりましたね!
おめでとうございます^^
この時期に切れたなら、秋になったら余裕で切れますよ!

投稿: カステラン | 2015年8月23日 (日) 14時37分

★レイさま
ありがとうございます♪
がんばりましたー。
そうなんです、記事にはしてませんが、
梨ラン始まってます( ´艸`)プププ

★moscatさま
クロカンお疲れ様でした!
記録更新おめでとうございます。
速い方が今年60才になられたのかもしれませんね。
ローカルレースの年代別って、参加者が気になります。

★えーかわさま
ありがとうございます(*゚▽゚)ノ
4時間の壁、ぶち破りましょう~。
私、今年、全然ダメなんですけど・・・。

★カステランさま
ありがとうございます♪
涼しくなったらもう少し走れると期待しています。
1㎞が速くならなくてもいいので、
キロ5分でもっと長く走れるようになりたいのです~。

投稿: iwatobi | 2015年8月24日 (月) 13時08分

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