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横浜マラソンの結果

速報?記事に、たくさんのお祝コメントありがとうございますshine
iwatobi感激です。

後ほどゆっくりお返事させていただきますねhappy01

今日は、とりあえず、レース結果のまとめだけ。

iwatobiのレースプラン。

最初の5㎞くらいは、アップを兼ねてキロ6分でOK。

流れが落ち着いたら、5:30/㎞目安でたんたんと。
5㎞で27:30ですよ。

高速道路区間(21㎞~32㎞)を過ぎてから、上げられたら勝負。
上げられなくても、そのまま粘る。

・・・を、踏まえて。

150316

速報値なので、数秒誤差があるかもですが。

17㎞と27㎞でトイレに行きました・・・。
トイレピットインで約5分のロスタイム・・・shock

いいんです。それが、私catface

アップデートを追ってくださってた方。
ご心配おかけしました。
30㎞のラップみると、終わった・・・、と思いますね、これwobbly

でも、トイレロスを除けば、想定通りのカンペキなラップを刻んでおりますのよ。

ほほほ。余は満足じゃ。

レースレポは、次号にて。

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RACE」カテゴリの記事

コメント

改めてお疲れ様でした。
そしておめでとうございます
素晴らしいラップタイム。
タイムから39㎞~40㎞くらいで抜かれているようでした。
見つけてついて行きたかった(笑)

投稿: けいす | 2015年3月16日 (月) 22時19分

コメ出遅れちゃいましたぁぁ...

ふふ、サブ4達成おめでとうございます!!
iwatobiさんならきっと獲れると信じていましたっ。
たとえトイレに2回お世話になろうともねww

でもって、これからも私のいい目標でいて下さい。
身体が治ったら追撃しますよーー。
...気持ちだけは、ええ気持ちだけは(;^ω^)ww

投稿: やじるし. | 2015年3月17日 (火) 05時35分

祝完走!祝サブ4!!
事前の計画通りの走りで見事目標達成、ほぼ安定した走りながら前半2時間1分13秒ですから後半は1時間58分6秒と後半の方が速いのも素晴らしいですね。
おめでとうございます。

投稿: moscat | 2015年3月17日 (火) 05時53分

おめでとうございます(*^_^*)
ほんとうにうれしいです

投稿: うーぱぱ | 2015年3月17日 (火) 07時04分

やればできる娘だと信じてました。
でも欲を言えば守り過ぎてる感が・・・。
絶対にもっと行ける娘です。
次回はもっとガンガンに行っちゃいましょうよ。
失うものは参加費だけ。
それが嫌だったらエントリー費の一本分や二本分、オレがおごってやる~!(うそ、笑)

投稿: 一路 | 2015年3月17日 (火) 09時56分

おいらも大体毎回そんなペースプラン^^
で、その日の体調で30キロ以降イーブンで走れたり
落ちたり、下がったりです。
今回は下がってしまった^^;

そのグロスタイムおいらのはなもものタイムとほぼ同じです^^

投稿: まー | 2015年3月17日 (火) 10時55分

おめでとうございます!!

会えなくて残念でした~
ずっとオレンジ色を目で追って、高級チョコ一粒もって追っかけてたんですけどね(笑)

でも、アップデートを追って、35km付近で、いける!と思いました

チョコはまたこの次。まずは祝!

投稿: mizore | 2015年3月17日 (火) 17時41分

iwatobiさん、
遅くなりましたが、サブ4おめでとうございます。
また、横浜後の中華街での楽しいアフター、ありがとうございました。
余裕のサブ4、という感じでもっともっと上が狙えそうですね。

投稿: KJ | 2015年3月18日 (水) 01時40分

遅くなりましたが、おめでとうございます。
そうでしたか。まだまだ余裕じゃないですか(笑)
ナイスラン!

投稿: 井出浩一 | 2015年3月18日 (水) 01時48分

かなり、出遅れた!

ほら、やっぱり出来た!できる子だと思ってたよ!
ラップもイーブンで完璧だね。
ホント、おめでとう!やったね!

投稿: ダニエルンガー | 2015年3月18日 (水) 12時13分

★けいすさま
お互い、お疲れ様でした!
やっとサブ4の呪縛(?)から解き放たれましたね~。
来シーズンまた頑張りましょう。
あのサブ4はまぐれだった、って言われないようになりたいです。

★やじるし.さま
ありがとうございまーすヽ(´▽`)/
横浜、トイレがたくさんあって、お腹痛い人には安心でしたよ。

うん。ガンガン追撃してください。
そして、撃墜されますので(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

★moscatさま
ほぼ予定通りに走れたのはよかったです。
後半、もう少しあげられると、もっと気持ちよかったですけど。

★うーぱぱさま
ありがとうございます♪
なかなか速くならないのですが、
楽しく楽しく、来シーズンも走りますよ~(*゚▽゚)ノ

★一路さま
ありがとうございました!
なかなか冒険できないタイプですΣ(;・∀・)
来シーズンは、もう少し上を狙えるといいな、と思ってます。

まじですか?
横浜、エントリーフィーが日本最高値なんで~(@Д@;

★まーさま
同じような走り方なのでしょうか(o^-^o)
私は基本的に、イーブンで走り切りたい、というのがベースに合って、
走れるペースはどのくらいか、で悩みます。
フルマラソンは難しいですね~。

★mizoreさま
応援ありがとうございました!
見つけられなくてすいません。
気持ちは届いておりましたよ(≧m≦)
次は高級チョコを受け取りに馳せ参じます!!!

★KJさま
コメントありがとうございます♪
こちらこそ、楽しい一日をありがとうございました!
横浜走れてよかったな、としみじみ思ってます。
またぜひお会いしましょう。

★井出浩一さま
応援ありがとうございました♪
いや、余裕じゃないです。
毎回トイレの心配ばかりしてますし~。
でも、チャイナでサブ4出来るまで頑張ります。
そしたら、一緒に仮装でフル走りましょう(≧m≦)

★ダニエルンガーさま
ありがとうございまーす。
今回、初めてレース中に足が攣ってしまい、
ンガーさんのことをしみじみ思いました。
最後まで走れてよかったですヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

投稿: iwatobi | 2015年3月19日 (木) 22時43分

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