11月の歩いた走ったこいだ記録&つくばマラソンのこと

明後日から沖縄なので、今月はもう何のトレーニングも出来ません。
･･･なので、とりあえず、11月のまとめを先行して。

歩いた：56.8km
走った：31.6km
こいだ：459.83km

おや？なにかがおかしい、この記録。

実は、11月、ほとんど走っておりません。

月初め、つくばのペースを考えるために少しスピードを上げて走ってみたところ、右足首を故障。
普通に歩くことも出来なくなってしまいました

ここまできたら、つくばまで走らなくていいや～、とウォーキングも含め、2本足トレーニングを一切封印しました。
で、代わりに自転車こいでたワケです。

やっと普通に歩けるようになったのが1週間前。
とりあえず、通勤ウォーキングを再開し、走らない分、ダイエット強化。
なんとか1.5kg落としました。

ちなみに、この故障は、私を長々苦しめた故障が再発したわけではありません。

ずっと走れなかったため、足首がだいぶ固くなってしまいました。
その状態で急にペースをあげて走ったため、衝撃吸収が出来ず、かかと周辺に炎症が起こってしまった、という感じです。
なので、これから気をつけて足首をほぐしていけば大丈夫だと思います。

と、そんなジジョーで迎えたつくばマラソン当日。
改めて、私の記録。

51分18秒（ネット）

･･･めっちゃ、速くね？

スピードトレーニングなんか一切やってない。
ベスト体重より3kgも重い。（1.5kg落としたのに。）我ながらヒドイ

しかも、しかもですよ。

チャイナドレスだぜ
ﾕｳ★さん、写真ありがとうございます♪

もう一度、あえて言います。

めっちゃ、速くね？

うはははは・・・。究極の自己満足

つくばマラソンはガチで走るレースです。
私は私なりに、今出来る全力を尽くしました。

ほんとに、今まで応援してくれたみなさん、どうもありがとうございました。
来年のつくばマラソンは、チャイナドレスじゃなくて、ホントの本気でガチ走り出来る自分になれるよう、またがんばります。（ただし、10km。）

これからもどうぞよろしくお願いします。

・・・さて、沖縄行きの準備をしなければ

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