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新しいカノジョを両親へ紹介

先日の初ポタ。

マイクロスバイク、ビビアンと実家まで行ってきました。

スポーツ用の、ちょっといい自転車を買うと話していたのですが、届いたことは内緒にしていました。

で、いきなりビビアンで乗り付けてみたのですが、

あ、自転車で来たの?と、あっさり。

全然驚いてもらえなかった。つまらんgawk
・・・たぶん、走って帰ってもびっくりしないな。

しかも、ビビアンを見た、チチのヒトコト。

なんだ、泥除けもライトもカゴもついてないのか。
何にもないじゃないか。

・・・ま、ね。
それどころか、鍵もスタンドもついてなかったよ。
スポーツバイクってそういうものだから。

ママチャリの方が得じゃないか。

・・・比べんといて~bearing

まぁ、私もついこの間までなーんにも知らなかったですから。
ビビアンをより快適に乗りこなすため、ただいまアイテムを模索中です。
今日もいろいろ見てきたよ~。

・・・続きは後ほど。

*******************

110430

毎年、ご紹介している地元のこいのぼりまつり。
今年は一旦中止になりました。
現在は、規模縮小で、復興祈念掲揚されています。
メッセージ入りこいのぼりも泳いでいますヨ。

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Jog Note といふもの

右側をご覧ください。
久々にジョグノートのグラフ表示を復活させました。

東京マラソンからちょうど2ヶ月がたちました。
その間、1歩も走らぬ日々が続いております。
なーんにも記録することがないので、ブログパーツを非表示にしてました。

やっと、やっと、棒グラフがweep

いや、走ってないけど。

今日、初本格(?)ポタリングを実施。
あちこちグルグルして、うれしくて30kmもコギコギしてしまった。(いきなりやりすぎ?)
ほんと、体が動くってすばらしいですshine

脚への負荷は大丈夫なのか心配していましたが、故障箇所への負担はウォーキングより少ないみたいです。
ゆっくりゆっくりこぎ続ける運動なら問題なさそう。
これならばLSDの代わりになると思います。
動き続けるスタミナを維持するトレーニングになりそうです。

当分、ジョグノートとは名ばかりのグラフ表示になりますが、ちゃんと復活フルマラソンへ向けたLSDってことで。

ヨロンに向けて、ビビアンとどこまで行けるかな~??

110429 つつじとビビアン

iwatobi地元には有名なつつじの名所があります。
今年は5月連休に満開になりそうですヨ。

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私と自転車

iwatobiは運動が苦手な子どもでした。

でも、なぜか幼い頃から自転車は好きでした。
たぶん、近所の子どもで、一番初めに補助輪なしの自転車に乗れるようになったと思う。

さて、そんなiwatobiには2つ上の姉がいます。
当然、洋服はほとんどお下がりでした。

初めて自分用の自転車を買ってもらったとき、私は、自慢げに

これは、iwatobiのだよ。
お姉ちゃんのお下がりじゃないんだよ。

・・・とあちこち言ってまわったらしいcoldsweats01

そんな子供用自転車から始まったiwatobiの自転車人生。
本日、新たなステージへ突入。(大げさ)

iwatobi人生初、自腹で自分の自転車を買いました。

ご覧くださーい。

110428 命名 ビビアン

ビアンキのローマⅡというクロスバイクです。

二本足で元気に走れるようになるまで、二輪で楽しく走らせていただきます。
もちろん、脚が治っても乗るよ~heart04

今年はビビアンとあちこち行くのが楽しみです。

******************

ビアンキGETを機に、bicycleクロスバイク村に入村させていただきました。
初心者クロスバイカーですが、どうぞよろしくお願いします。

全然走ってないけど、runマラソン村にもいていいですか?

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ジテ沖縄

本屋さんにて、すてきな1冊をGETheart04

【送料無料】サイクリング沖縄

自転車で沖縄を旅しよう、というガイドブックです。
すいません、たぶん私だけが食いつく本です。

観光スポットめぐりから沖縄の自転車レース、ツール・ド・おきなわのコースガイドまで。

いやー、実は、ツール・ド・おきなわ、本気で出たくなっちゃって。
特に、2日がかりで沖縄本島323kmを1周するサイクリングsign01ちょー魅力的~happy02
3年計画ぐらいで何とかならないものかと考えています。

だからロードバイクが欲しくなっちゃったんだけど。(さすがに買わないよ。)

当然、コレも出たいlovely

走らんナーiwatobi、どこへ行く・・・。

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来シーズンのレース・その2

大阪マラソン。抽選結果発表になりましたね。
第1回の大阪を走れる幸運なミナサマ、おめでとうございますsign01

いいなぁ。私も走りたかったよ。(エントリーしてないけど。)

・・・と、うらやんでばかりもいられませんので。

私も来シーズンの本命レースを決めました。

行くぞリゾートshine

第21回ヨロンマラソンsign03

開催日もまだ分からないけど。
たぶん2月末か3月頭。東京マラソンとほぼ同じ時期に開催されます。

エイド充実、お祭り気分満載のリゾートマラソン。
坂がきついコースだけど全然OK。
復活フルマラソンですからタイムなんかどうでもいいのです。
まずは楽しく走って笑顔でゴールすることを目指しますrun

万が一、脚が間に合わなかったら、マラソンやめて、ヨロンの海に潜ってくればよいのだワ。
与論島には、いつかダイビングに行こうと思ってたしwavewavewave

そんなわけで、ヨロンへ向けて、まずは本気でダイエット宣言punch
これからしばらく、夜だけ炭水化物抜きダイエットを実施します。

東京マラソン後、iwatobi、かなりpig化してしまいました。
走れないストレス&モチベーションダウンで食べまくりriceballcakebanananoodlebreadcherry

でも、リゾートのためですからshine

さぁ、やせまっせ~sign03

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来シーズンのレース

故障中の私のアシ。
昨日の記事の通り、少しずつよくなってきています。
でも、完治にはまだ相当の時間がかかるようです。

現状から考えると、今年の秋冬レースはほぼ無理。
村人諸氏の活躍を応援しつつ、元に戻して行くつもりです。

で、出来ることからちょっとずつ。
やっとストレッチや筋トレを再開しました。

スクワットとか腹筋とか。
あとストレッチボードに乗るとか。
・・・こんなことすら怖くて出来なかっただよ、アタイ。

故障は自分が悪いので諦めるしかないのですが、やっぱり悔しい。
何が悔しいって、秋の本命、つくばマラソンrunですよ。
今年こそ!と思ってた。
目指すは自己ベスト更新punch

10kmのsign03

・・・って、また10kmかいsign01

なんとなく好きなつくば10km。
シーズン開幕ガチレースと位置づけ、3年連続で走りました。
走った後はフルマラソンのセルフエイド。
1年目はチョコを配る事すら恥ずかしくて出来ませんでしたが、ちょっとずつレベルアップ中。

今年は10kmガチはムリだなぁ。残念。
回復してたらファンランで参加して、フル応援かな。
みんなのガチレースだもんね。

・・・でも、今年は、大阪・神戸にみんな行っちゃう??
つくばも出ようよ~。

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通院&SWEETS探しの旅

今日、脚の検査のため、ちょっと遠い病院に行ってきました。
先月行ったとき、通りすがりに見つけたケーキやさんが気になって気になって。
寄り道を楽しみにしてました。

目指すはシュークリーム専門店ボン・ボーヌsign01

「専門店」なんて看板見たら、寄らずにいられますかpunch

110422a シュークリームがずらり

110422b

昨日、チチの誕生日だったのを言い訳に、いっぱい買っちゃったsweat01

軽い食感のシュー皮&あっさりめのクリーム。
クリームが多いタイプのものでも、軽~く食べられちゃいました。

明日のおやつはエクレア~note

************************

で、肝心の脚の具合ですが。

お墨付きもらいましたscissors

うん、治りつつあるよ。

・・・わーいhappy01

でもまだまだ走っちゃダメだから。

・・・えーんcrying

ま、いいや。まだ走れないって思ってたし。

走らんナーiwatobi、走らず食べまくって日々pig化中。あかん~gawk

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タイムリー・その2

自転車ネタばっかりお送りしております、走らんナーiwatobiです。

記録すべきことがないので、久しくJog Noteも見ていませんでした。

先ほど、久しぶりに覗いてみたところ、こんな記事が・・・。

クロストレーニングでステップアップ③ペダリングの条件

楽しく走ってステップアップ講座の最新記事です。(4月21日時点)
マラソンのトレーニングに、走る以外を取り入れてみよう、というもので、スポーツバイクを使った効果的なトレーニング方法が紹介されています。

大臀筋やハムストリングのトレーニングにいいって書いてありますよnote

サドルは通常より高めにすると効果的みたいですね。
自転車やさんでも、マラソンのトレーニングなら、大きめサイズがいい、と言われましたよ。

ナイスだね、自転車。
はやく自転車乗りたいなー。運動したいよー。

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タイムリー

NHK教育テレビの「チャレンジホビー」という番組。
月曜夜10時からのオトナの教養&趣味番組です。

この春始まった新シリーズは、なんとsign01

【送料無料選択可!】チャレンジ!ホビー 自転車で旅をしよう 2011年4-5月 (NHKテレビテキスト 趣味工房シリーズ) (単行本・ムック) / 日本放送協会/編集 NHK出版/編集

安めぐみちゃんと髭男爵(山田ルイ53世)、2人のチャレンジャーがスポーツバイクの魅力を楽しむ企画です。
全10回シリーズで、本日は第4回。
最終的に100kmのロングライドにチャレンジするようです。

いや~、スイマセンね。NHKさん。私のためにこんな番組作っていただいて。
勉強させていただきます。

それにしても、安ちゃんと髭男爵・・・よく分からん、この組合せ。
でも、キライじゃないですwink

あ、そろそろ時間だワ。テレビ見なきゃ。
ではでは、みなさま、るねっさ~んすwine

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幻のニューウェア

本日、かすみがうらマラソンのはずでした。
楽しみにしていましたが、中止。

かすみがうらでは被害もありましたから仕方ないですね。
ましてマンモス大会。
交通機関がストップしたら、参加者総帰宅難民になるかもしれないですから。

かすみがうらはとてもいい大会だと思います。
来年、ぜひ復活を願っています。

さて、今回のかすみがうらマラソンは、初の10マイルレースになる予定でした。

これはニューウェアで走らねばpunch

またしても、勝負ウェアを新調していたのですよ、私は。

ここから先、気分を害する方がいるかもしれません。
見る場合は自己責任でお願いしますcoldsweats01

110417

走りたかった・・・これで。

いつか出番がやってくるでしょうか。

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歯が命

歯医者さんに、こんな小冊子がありました。

110416_2 ここで読めます

アスリートは歯が命。
噛み締める力の強さとマウスピースの効用などが紹介されています。

怪我で歯が抜けてしまったときは、

one抜けた歯の根っこに触らないようにして、流水で洗う。(30秒以内)
two抜けた歯を牛乳に入れて歯医者へ

だそうです。牛乳で保護すると良いんですね。
たんぱく質がいいのかな。

まあ、ランニングで歯が抜けることは、よっぽど激しい転倒でもしないかぎりないですけど。
マウスピースもマラソンでは使いませんね。

でも、ランナーもやっぱり、歯が命。

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品薄になりそうなもの

職場で夏の節電対策アイデア募集がありました。
クールビズ推進でTシャツ可にしてくれたらいいと思っているのですが、たぶん、無理。

で、自分なりに快適に夏を過ごすため、本日、ニューアイテムをゲットしました。

UNIQLOサラファインインナー

汗ワキパットもついてます。
ヒートテックほどではないと思いますが、結構売れるのではないでしょうか。

それにしても、不安。
暑いんだよ、北関東内陸部は。
毎年、熱中症で救急搬送される人がたくさんでます。
なんとか元気に夏を越さねば…。

ちなみに私、どんなに暑くても、食欲が変化しません。

夏痩せって、何?

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女子力UP??

昨日、久しぶりに美容院に行きました。なんと、10ヶ月ぶり。
ほったらかしで長くなりすぎた髪を15cmほどカットし、少しだけ色も明るくしました。

15cmも切れば大変身ですよ。しかもカラーまでやってるんだから。

iwatobiさん、失恋?セクハラかな、ハッハッハ。

くらいのイメチェンですよ。

・・・誰ひとり、髪切った?とも言ってくれなかったweep

まぁ、年齢的にね、「失恋?」は誰も言わないですよ。
アラフォー女子に言うにはbombだもん。(自虐ネタとして使うけどbleah

自分的には気分転換になったし、久々に髪が軽くなってスッキリしました。

たまにはジョシ的なこともしないとね~heart04

***********************

そういえば、新上司に、もう若くないんで~、って言ったら、
20代だと思ってた、と言われました。

いや、いくらなんでも、それはムリがあるから。
さすがのiwatobiもだまされないよ。

・・・と言いつつ、ちょっと喜んでいる分かりやすいiwatobi、でした。

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関東北の方・練習・・・しない会

クロスバイク買いたい病、日々、重症化しております。
この病を周辺に撒き散らすべく画策中~。

昨日は、同じ病の重症患者、★ponkoさんと一緒にクロスバイクを探してうろうろしましたnote

110411a ★ponkoさん、試乗中bicycle

赤いバイク、カッケーっすよ。大変お似合いでしたheart01

サイズの見方とかサドルやハンドルの調整の仕方など、
自転車屋さんのニイサンたちにいろいろ教えてもらいました。
一人だとなかなか聞けないのです。

店頭に並ぶスポーツバイクを見ていると、やっぱり気になっちゃうのがロードバイク。
カッコイイ~lovely乗ってみた~いsign01

なんてことを話していたら、おニイサンがステキなアドバイスをくださいました。

ロードならロード、クロスならクロス。
二人で同じタイプのバイクにしたほうが良いですよ。
一緒に走るとどっちかが大変ですから。

・・・そりゃそうだわcatface

まずはクロスバイクを買おうね、と固い誓いを交わし、ウインドショッピングを終了しました。

ついでにちょっとだけお花見散歩。

110411b 地元名物・ハクチョウさんとお戯れ。

もう春ですよ?ココにいていいの?
相変わらず渡り鳥なのに渡らない・・・。

★ponkoさん、走らない休日にお付き合いいただきありがとうございましたheart04

今年の夏は一緒にチャリで走りましょーnote

チャリ仲間大募集中の走らんナー、iwatobiがお送りしましたcoldsweats01

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ちょっとそこまでお花見に

北関東もだいぶ桜が咲きました。
今週末で満開かなcherryblossomcherryblossomcherryblossom

今日はお昼休み、お弁当riceballを持って職場近くの桜並木へ。

110408a

110408b

例年ならさくらにぼんぼりがかかっているのですが、今年は節電でライトアップなし。
夜桜見物が出来ないのはさびしいけど、昼間のお花見にはぼんぼりがないほうがきれいですね。

110408cちょうど、サイクリストのオジサマたちと遭遇。

お一人はビアンキのロードバイク、もうお一方はツーリングバイク。桜の下で写真を撮りあっていました。

またがらせてくれないかとヨコシマな考えを抱き、話しかけてみる。
・・・さすがにまたがらせてくれなかったけど。

ビアンキ乗りのオジサマは、ツーリングバイクとミニベロも持っていて、3台を用途で使い分けているそうです。

近々、お仲間たちと、鬼怒川温泉まで自転車で行くのだそうな。
往復200kmだって。
すごいな~。自転車って行動範囲広いなー。

推定年齢65歳。
お二人ともランナー的ないい脚をしてらっしゃいました。
あの脚なら、結構走れるだろうな。きっと。

うんうん、チャリトレ、いいね~note

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結局今日も自転車ネタ・・・。
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愛車♪

じゃじゃーんsign01

見て見て~、愛車だよ~bicycle

110405

城さんの、ね。

ビアンキ乗りの城さんから先日届いたメール。
美しぃ麗しぃ愛車の写真と、こんな誘惑・・・

フフフ

おう

自転車ってない

・・・城さん、面白すぎるよ、まじでcatface

クロスバイクを買うべく、相変わらずいろいろ調べております。
やっぱり、ビジュアルで圧倒的に好きなのは、ビアンキ。
美しいカラーにフォルム。
機能美を感じます。涼やかな存在感、とでも申しましょうか。うっとり。

結局見た目かよgawk、って感じですが。

でも、自転車屋さんにも見た目の好き嫌いは大事ですよ、って言われました。
色も絶対妥協しちゃダメ、だって。

確かに、欲しかった色のバイクに乗っている人がいたらガッカリするだろうな。

うーん、悩ましぃ~。そして、楽しぃ~heart04

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ランネタなくてごめんなさい。
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カレはマルチな才能を持っていた

ワタシのカレはSUUNTOくん。
t3cというモデルです。

SUUNTOくんは、心拍計は標準装備。
別売りのFOOD PODやGPS PODを付ければランニングの距離やルートを記録したり出来ます。
ガーミンさまと同じ機能ですね。

で、ここからまたbicycleの話なんですが。

バイクトレーニングには「サイコン」(サイクルコンピュータ)というものを使うのだそうです。
ペダルの回転数や走行距離、平均・最高速度なんかを記録するらしい。
ランのトレーニングと同じですね。

自転車屋さんに、「サイコンも欲しくなりますよ~」と言われました。
いやいや、そこまでは、と思っていたのですが・・・

【10%OFF】t3/t3c/t4/t4c/t6/t6c用【在庫僅少】SUUNTO Bike POD スント バイク ポッド SS012700000 【10%OFF】t3/t3c/t4/t4c/t6/t6c用【在庫僅少】SUUNTO Bike POD スント バイク ポッド SS012700000

販売元:スポーツダイアリー
楽天市場で詳細を確認する

SUUNTOくん、BIKE PODを買えば、サイコンとしても使えることが分かりました。
さすが、マイダーリン、有能だわheart01

【GARMIN◇ガーミン】Edge800J(エッジ800ジェイ) GPSサイクルコンピュータ 【3月末】【予約受付中】 こちらは、ガーミン様のサイコン

やばいぞ、GOODSの迷宮に迷い込んでるcoldsweats01

・・・え?自転車?まだ買ってないですよ~。

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初乗り

相変わらずbicycleネタです。(カテゴリー増やしましたcoldsweats01

自転車屋さんに候補クロスバイクについて問い合わせメールをいれたところ、
旧モデルの店頭在庫があるので、フィッティングしてみませんか?とお返事をいただきました。

わーい。試したーいnote
早速、自転車屋さんに行ってきました。

クロスバイク、初跨ぎ。

ちょーたーのしーhappy02

ちょうど在庫のクロスバイクがジャストサイズで、すごく気持ちよくコギコギ出来ました。
しかも、今なら欲しいカラーのメーカー在庫があるというsign03

まじで?
なかなか入荷しないメーカーなのに?

うおぉぉ~coldsweats02こんなチャンスはないかもしれない。
もう、これで決めちゃっていぃんじゃね?

1ヶ月くらいゆっくり考えよう、と思ったばかりですが、このタイミングの良さには運命を感じます。

人気機種だから、いつまでも在庫があるとは思えない。
その場即決で手付けを払う勢いでしたが、今日は、ググッとこらえて帰ってきました。

とにかく一晩、冷静に考えよう。
お買い物は迷う時間が楽しいの。
買っちゃったら、もう迷えないんだからね。

でも、クロスバイカーへの道、あと一歩・・・かも??

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ちょっとした、変化・その2

4月1日です。新年度ですね~。

私はあまり「区切り」を気にしないタイプなのですが、仕事の上で4月1日は大事です。

人事異動で直属の上司が変わりました。

前上司、アツくていい人でした。
新上司、物腰柔らかくていい人です。

・・・よかったconfident

タイプは違えど、うまくやっていけそうな気がします。

あー、しかし、仕事・・・。
自分の無能に凹む春ですsad

***********************

ところで。

本日、北関東道を走るマラソン大会、参加費の返金についてのご案内が届きました。

one参加記念品を受け取る
two義援金として寄付する
three参加料の返金(事務手数料差し引き後)

の3択になりました。
今回はこのまま寄付させていただくことにしました。

大会中止後、きちんとした対応が取られてよかったです。

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